Pilates für Männer und Paare
Pilates für Männer?!?
Machen echte Männer Pilates?
Offenbar schon, denn unsere Herrenkurse sind sehr gut besucht, auch die „Mix“-Kurse (Damen und Herren oder auch Paare in einem Kurs) finden immer mehr Anklang.
Pilates dient der Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, hilft bei Haltungs-Problemen und Rückenschmerzen, Schulterverspannungen…
Auspowern kann Mann sich dann beim Tennis oder Fußball.
Auch Radfahrer und Läufer profitieren sehr von der ausgleichenden Gymnastik und nutzen diese, um ihr Training zu optimieren.
Der Ehrgeiz bleibt vor der Tür: wir arbeiten mit dem Optimum, nicht mit dem Maximum an Bewegung!
Entspannung und Dehnung kommen in diesem Kurs ebenfalls nicht zu kurz…und werden tatsächlich dankbar angenommen (auch wenn Mann es nicht unbedingt zugibt).
Probiere es einfach mal aus! zum Beispiel
Montags 18:30 oder 19:30 Pilates für Männer
Dienstag 19:00, Mittwoch 19:30 Mix-Kurse
Unterschiedliche Level (Schwierigkeitsgrade) und weitere Informationen bekommst Du hier auf unserer Homepage.