NEU bei Care-Pilates: Schwangeren-Massage
Hier geht es zur Seite 'Schwangeren-Massage' für Informationen und Anmeldung
superMAMAfitness®
Ganzheitliches Training für Schwangere und Mütter
superMAMAfitness® bietet ganzheitliche Kurskonzepte für Schwangere, effektive Rückbildungskurse und ganzheitliche Fitness- und Pilateskurse für Mamas mitsamt ihrem Nachwuchs.
Du brauchst keinen Babysitter, sondern Dein Baby ist ganz nah mit dabei: ob in der Babytrage, im Kinderwagen oder auf deiner Matte.
Informationen, Termine und Anmeldung zur Rückbildungsgymnastik findest Du hier:
HappyBauch - Pilates & Fitness in der Schwangerschaft
8-Wochen-Präventionskurs
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Der Kurs richtet sich an Frauen mit unkomplizierter Schwangerschaft. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Frauenarzt oder deine Hebamme.
Für eine bestmögliche Betreuung besteht die Gruppe aus max. 8 Frauen.
Kurszeit: Dienstag, 18:00 Uhr
Nächster Start: 13.05.2025 / 05.08.2025
Dieser Kurs wird als Präventionskurs bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst!
Ganzheitliches Training für Mütter - der Indoor-Kurs
8-Wochen-Präventionskurs
BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter. Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs damit beginnen!
Mit Übungen aus dem Bereich Fitness, funktionelles Training, Pilates und Yoga kümmern wir uns gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte, sowie um die Kräftigung des gesamten Körpers.
Betreuung besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.
Kurszeit: Dienstag, 10:15 Uhr
Nächster Termin: 20.05.2025 (ausgebucht) / 05.08.2025
Dieser Kurs wird als Präventionskurs bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst!
Ganzheitliches Training für Mütter - Outdoor
8-Wochen-Präventionskurs
BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist.
Ausdauer-Einheiten in Form von Power-Walking und Kräftigung wechseln sich hierbei ab. Im Fokus ist immer der Beckenboden und deine Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden wollen.
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr. Du hast dabei jederzeit die Möglichkeit, dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.
Der Kurs sollte im Anschluss an einen Rückbildungskurs besucht werden.
Vorteile von BauchBuggyGo:
- frische Luft für Mutter und Kind
- Kinderwagen als Fitnessgerät nutzen
- Training unter Anleitung
Kurszeit: Donnerstag, 09:00 bzw. 10:00 Uhr (jahreszeitlich-bedingt)
Nächster Start: 24.04.2025 10:00 Uhr (ausgebucht) / 07.08.2025 09:00 Uhr
Dieser Kurs wird als Präventionskurs bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst!