Beckenboden Kompaktkurs
von der Krankenkasse (ZPP) anerkannter Kurs nach §20
Modernes Beckenbodentraining muss nicht langweilig sein:
Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung sind wichtige Elemente des Trainings, genauso wie unser Fasziennetzwerk, das tiefenmuskuläre System sowie die hüft- und beckenumgebende Muskulatur.
Ein ganzes Wochenende widmen wir uns diesem oft vernachlässigten, aber so wichtigen Muskelverbund: bringen uns aus dem Gleichgewicht, federn und wippen, massieren die Füße, dehnen und strecken uns, spüren die Verbindung zu unserem Atem und unserer Stimme, lachen...
Ganzheitlich und funktionell, mit viel Wissen und praktischen Übungen. Tipps und Tricks für den Alltag und zur Kontinenz-sicherung runden das Programm ab.
Zum Kurs gehört ein GoodieBag mit Übungsmaterialien sowie ein ausgedrucktes Handout für Zuhause.
Als zertifizierter Präventionskurs ist hier die teilweise Erstattung der Kursgebühren über die gesetzlichen Krankenversicherungen möglich (genaue Auskünfte erteilt hier der jeweilige Versicherungsträger auf Anfrage).
Kursleitung: Daniela Jahn - Beckenboden-, Rückbildungs- und Faszientrainerin, Pilateslehrerin, zertifizierter Gesundheitscoach für Prävention
Termin: Samstag, 11.11. - Sonntag, 12.11.2023 jeweils von
10:00 -14:30 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten: 169,- € inkl. GoodieBag mit Übungsmaterialien und ausgedrucktem Handout