Susanne Heitmann (ehem. Mastall)
Kontakt: 0177 5605551
E-Mail susanne@pilates-soltau.de
Leistungsnachweise
Pilates ist für mich...
zu einer Lebensphilosophie geworden. Nicht nur Sport und Bewegung sondern auch die Wahrnehmung, sich selber spüren und neu erfahren. Dieses wunderbare Lebensgefühl möchte ich meinen Klienten vermitteln!
Über mich
Geboren 1968 in dem kleinen Städtchen Löningen und seit 1998 in Soltau; ich habe zwei erwachsene Söhne. Ich liebe es, meine Freizeit in der Natur zu verbringen: im Garten, beim Reiten, Radfahren, Wandern oder Joggen.
Als MTA habe ich lange Jahre in München als Applikationsspezialistin für medizinische Software gearbeitet, später dann als Vertriebsassistenz für eine CAD-Software.
1997 habe ich mit der Aerobic-Trainer-Ausbildung begonnen und war nebenberuflich immer als Trainerin in verschiedenen Fitness-Studios und Sportvereinen tätig.
Seit 2008 bin ich Pilates-Trainerin, seit 2010 selbständig im Bereich Pilates und Präventions-Sport.
Seither folgten weitere Ausbildung zur zertifizierten Pilatestrainerin und zum Pilates-Trainer am Reformer . Seit 2023 bin ich Medical-Stretching Expertin.
Ich bilde mich ständig und gerne im Bereich Gesundheitssport weiter um mein Personaltraining für Dich zu optimieren.
Durch richtiges Verständnis der Anatomie, menschliche Bewegungsmuster und -verhalten zu begreifen - das ist der Hintergrund meiner letzten, sehr intensiven, Fortbildungen. Nur so kann ich auch gesunde, angepasste Bewegungen mit meinen Klienten trainieren - und gemeinsam zum persönlichen Erfolg gelangen. Dies kann ein schmerzloser Rücken sein, genauso wie die Optimierung eines Lauftrainings; oder eben auch des Trainings für Golfer, Reiter...
Mit der Behandlung durch das MedicalStretching habe ich meine um ein vielfaches Wissen erweitern dürfen und kann durch diese spezielle und sanfte Faszienbehandlung meinen Kunden bei Verspannungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden helfen.
Seit 2017 bin ich gemeinsam mit Daniela Jahn Inhaberin der Care-Pilates GbR
Vita, Aus- und Fortbildungen
2024 | ScarWork - Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler
2023 | R.E.S.E.T.® 1 und 2 - Behandlerin (Lernchance Hamburg)
2022 | Medical- Stretching Expertin (Bewegungsakademie Dortmund)
2021 | Medical- Stretching Bodyworker (Bewegungsakademie Dortmund)
2021 | Dissektionskurs Faszienanatomie (Universität Leipzig)
2019 | Myofascial Release: gezielte Faszienmanipulation (Teil 1 und 2)
2019 | NCMT (NeuroCraniale MobilisationsTechnik ) nach J. Randolf
2018 | YinYoga by Pripal Kaur (VTF)
2018 | "Neurofascia Body" & "Autoregulated Pelvis" by Centre for Spatial Medicine
2018 | Rezertifizierung FascialFitness FFA
2017 | Inhaberin von Care-Pilates - gemeinsam mit Daniela Jahn
2016 | Zen Move (VTF)
2016 | Beckenboden aktiv (VTF)
2015 | Faszien-Fitness Trainer (Fascial Fitness Association GmbH; nach Dr. R. Schleip)
2014 | IR Intensive Reformer 1+2 STOTT Hamburg
2014 | Natural Running (nach Dr. M. Marquardt)
2014 | Faszien-Fitness (VTF)
2014 | Pilates und Yoga - Gegensätze und Gemeinsamkeiten (VTF)
2013 | Craniosacrale Therapie nach Uplenger (Grundkurs abgeschlossen) (FobiZe)
2013 | Medical Taping Concept (Grundkurs/Aufbaukurs) (FobiZe)
2013 | "The Supple Neck and Shoulder" Certificate of Completion - Madeline Black
2013 | Pilates für Klienten mit Skolliose
2012 | Zertifizierte Essence-Pilates-Trainerin (Anerkennung Deutscher Pilatesverband)
2011 | DTB-Rückentrainerin mit Zertifikat "Rücken Aktiv"
2011 | Zertifikat "Sport Pro Gesundheit"
2010 | Trainer B-Lizenz (DTB) "Haltung und Bewegung" und "Sport in der Prävention"
2010 | lizensierte Pilates-Trainerin (DTB) mit Zusatzqualifikationen "Pilates und Osteoporose" sowie "Pilates und Rücken"
2010 | Natural Running (n. Dr. Marquardt)
2010 | DTB-Kursleiter "Ernährung und Bewegung"
2010 | zertifizierte Trainerin für "M.O.B.I.L.I.S.-light"
2010-2016 | in der Physio-Therapie mit Kleingruppen aber auch im Einzeltraining
2005-2016 | ehrenamtliches Engagement bei der "Sportgemeinschaft Heber-Wolterdingen" (SG HeWo), Spartenleitung Damengymnastik, Jugendwartin
2004-2012 | Kursleitung Fitness-Studio "Lifestyle"
2001-2005 | Kursleiterin und Trainerin "Kurse" im Fitness-Studio 'Vitadrom" in Soltau
2008 | Trainer-C-Lizenz für Breitensport
2007 | Fortbildung für Feldenkrais und Balanced Body
2004 | Hot-Iron Instructor Lizenz (Langhantel-Training)
2002 | Lizenz für Tae-Robic
1997 | Ausbildung zum Aerobic-Trainer (B-Lizenz); DFAV
1991 | Examen zur MTA (Medizinisch-Technische-Assistentin)