Personaltraining bei Care-Pilates

Besser werden durch individuelle Trainingsoptimierung

Wir unterstützen Dich bei Deinem Lieblings-Hobby!

  • Haltungsanalyse für Korrekturen im Bewegungsbild
  • gezieltes Muskel- und Faszien-Training für viele Sportarten
  • effektive Nutzung deiner Körperkraft und Mobilität für dein gesundes und abwechslungsreiches Training
  •  Kräftigung und Stärkung deiner „Problemzonen“
  • selbstverständlich berücksichtigen wir deine persönliche Konstitution

Ab auf die Matte! oder: Raus in die Natur!

  • Du suchst eine Abwechslung für Dein Training Zuhause?
  • Du musst mal Dampf ablassen, weil Dich das Home-Teaching total stresst?
  • Deine Rückenschmerzen werden im HomeOffice auch nicht besser?
  • Du möchtest raus aus dem Corona-Koma?
  • Du willst Dich gut vorbereiten, um Dein Training zu optimieren?

Egal ob Du Läufer/in, Golfer/in oder Radfahrer/in bist, wir geben dir gezielte Trainings-Tipps!


Daniela Jahn

Den Anforderungen des Alltags besser gewachsen sein

 

Pilates war schon länger Teil meines eigenen Trainings, als ich  mein Berufsleben noch einmal umkrempelte . Ich habe an mir selber gespürt, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz aus Bewegung, Ernährung und Entspannung bei der Gesunderhaltung und Gesundwerdung ist, und dieses Wissen und diese Erfahrungen möchte ich mit anderen Menschen teilen.

 

Ich biete ganzheitliche Kurskonzepte für Schwangere, effektive Rückbildungskurse auf Pilatesbasis für Mamis mitsamt ihrem Nachwuchs und ganzheitliche Fitness- und Pilateskurse für Mamas.

 

Außerdem habe ich mich auf  Beckenbodentraining und Rectusdiastase spezalisiert.

Personal-Training bei Daniela buchen:

daniela@pilates-soltau.de

Mobil: 0176 80424598

Susanne Mastall

Mit Spaß zum persönliches Ziel und langfristigen Erfolg.

seit über 20 Jahren brenne ich dafür, die Trainingsoptimierung und richtige Haltungskorrektur meiner Kunden individuell zu begleiten und zu fördern.
Diese langjährige Berufserfahrung verknüpft mit unzähligen Ausbildungen-und Fortbildungen ermöglicht Ihnen ein maßgeschneidertes Training, um so nicht nur Gelenk-und Muskelproblematiken zu reduzieren sondern Sie auch mental zu stärken.
Ob Wanderer, Hobbyläufer oder Topathlet, Problematiken in diesem Bereich haben ihre Ursache oft in einer suboptimalen Körperhaltung.
Gemeinsam analysieren wir Ihre individuelle Ausgangsposition und begleiten Ihr Wunschziel und den Weg dorthin.
Dieses persönliche Training wird Sie zu Ihrem Wunschergebnis führen

Personal-Training bei Susanne buchen:

susanne@pilates-soltau.de

Mobil: 0177 5605551


Care-Pilates

Susanne Mastall &  Daniela Jahn

Wilhelmstr. 22

29614 Soltau

 

Susanne Mastall mobil   0177 5605551

Daniela Jahn mobil   0176 80424598

E-Mail   info@pilates-soltau.de

Web   www.pilates-soltau.de

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