Übersicht zu meinen Elementen des Balance-Konzepts

MEDICAL-STRETCHING®

die sanfte Art der Fasziendehnung

Spannungen und Blockaden schonend lösen

Diese gezielte Methode wirkt sanft auf Faszien und Muskulatur – und hilft dabei, Spannungen und Blockaden nachhaltig zu lösen. Für mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und ein gesundes Körpergefühl..

mit dem Körper denken und fühlen

Bewegung beeinflusst Emotionen, Gefühle spiegeln sich im Körper

In meinem Coaching fließen achtsame Körperarbeit und Emotionscoaching zusammen. Du stärkst dein Gespür für innere und äußere Balance, entwickelst mehr Bewusstheit – für dich, deinen Körper und deine Gefühle.

Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler

Harmonische Integration in das Fasziensystem

Diese manuelle Methode ermöglicht es, Narbengewebe schmerzfrei und nachhaltig in das Fasziennetz zu integrieren. Für mehr Beweglichkeit, Spannungsfreiheit und ein stimmiges Körpergefühl.

individuelles Training mit Susanne

Pilates-Einzeltraining – Individuell, intensiv, effektiv

Dein maßgeschneidertes Pilates-Training auf dem Reformer oder der Matte. Mit viel Spaß an Bewegung begleite ich dich durch gezielte Übungen, die deine Kraft und Flexibilität stärken – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.