Care-Pilates
Balance
ein Leben im Gleichgewicht
Ganzheitliche Körperarbeit: Haltungskorrektur, Pilates und integrative Behandlungsansätze
Hallo!
Ich bin Susanne Heitmann (ehem. Mastall) – examinierte MTA, zertifizierte Pilates-Trainerin (DPV) und Personal Trainerin mit Fokus auf Haltungsoptimierung, Beweglichkeit und innere Balance.
Meine Leidenschaft ist es, Klient*innen zu begleiten und ihnen ein neues Körpergefühl zu vermitteln. Mein Ziel ist es, deine Haltung zu verbessern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Gefühlsmanagement, Coaching sowie Faszien- und Narbenbehandlung umfasst, helfe ich dir, dich bewusster wahrzunehmen und in Balance zu kommen.
Lerne mich und meine Arbeit kennen – ich freue mich auf dich!
MEDICAL-STRETCHING®
die sanfte Art der Fasziendehnung
Spannungen und Blockaden schonend lösen
Diese gezielte Methode wirkt sanft auf Faszien und Muskulatur – und hilft dabei, Spannungen und Blockaden nachhaltig zu lösen. Für mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und ein gesundes Körpergefühl..
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Embodiment
mit dem Körper denken und fühlen
Bewegung beeinflusst Emotionen, Gefühle spiegeln sich im Körper
In meinem Coaching fließen achtsame Körperarbeit und Emotionscoaching zusammen. Du stärkst dein Gespür für innere und äußere Balance, entwickelst mehr Bewusstheit – für dich, deinen Körper und deine Gefühle.
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ScarWork®
Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler
Harmonische Integration in das Fasziensystem
Diese manuelle Methode ermöglicht es, Narbengewebe schmerzfrei und nachhaltig in das Fasziennetz zu integrieren. Für mehr Beweglichkeit, Spannungsfreiheit und ein stimmiges Körpergefühl.
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Personal-Training
individuelles Training mit Susanne
Pilates-Einzeltraining – Individuell, intensiv, effektiv
Dein maßgeschneidertes Pilates-Training auf dem Reformer oder der Matte. Mit viel Spaß an Bewegung begleite ich dich durch gezielte Übungen, die deine Kraft und Flexibilität stärken – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
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R.E.S.E.T.®
Kiefergelenks-
Balance nach Phillip Raferty & Craniosacrale Behandlung
R.E.S.E.T.® Kiefergelenksbalance – Entspannung für Körper & Geist
Die sanfte RESET-Methode kombiniert mit craniosacraler Behandlung entspannt die Muskulatur, löst Blockaden und harmonisiert das Kiefergelenk und andere Strukturen – für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und körperliche Stabilität.
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mein zusätzliches Angebot:
(mit dem Klick auf das Logo wirst Du direkt zur BEMER-Seite geführt)
Preise:
60 Minuten für alle Anwendungen (außer BEMER) 75,-€
5-er-Karte (außer BEMER) : 350,-€
Bei Hausbesuchen Zuschlag für Anfahrt nach Kilometer
*Eigenverantwortung des Balance-Konzeptes, dem Medical-Stretching- , R.E.S.E.T-, ScarWork-, BEMER- oder Personaltraining- Teilnehmers
Mein Angebot richtet sich an physisch und psychisch gesunde Menschen und dient nicht als Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker. Während einer Behandlung erfolgen weder Diagnosen noch Therapieversprechen oder Heilungsgarantien.
Ich möchte betonen, dass die Anweisungen und Empfehlungen deines Behandlers als Vorschläge zu verstehen sind. Du kannst ihnen freiwillig und in dem Maße folgen, wie du es für verantwortbar hältst. Für jegliche Risiken, die du eingehst, trägst du die alleinige Verantwortung.
