Daniela Jahn

Pilates ist für mich 

...ein Weg, mit mir selbst ins Gleichgewicht zu kommen und gestärkt den Anforderungen des Alltags zu begegnen. In meinem Training verbinde ich Elemente aus Pilates, Yoga, Faszientraining und weiteren Techniken zu einem ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist.

Über mich

Pilates war schon lange ein fester Bestandteil meines eigenen Trainings, als ich beschloss, mein Berufsleben neu auszurichten und mein „Hobby zum Beruf“ zu machen. Dabei habe ich selbst erfahren, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz aus Bewegung, Ernährung und Entspannung für Gesundheit und Wohlbefinden ist – dieses Wissen und meine Erfahrung möchte ich mit anderen teilen.

Heute ist meine Berufung, Menschen aktiv auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Ich verbinde Elemente aus Pilates, Yoga, Faszientraining und Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung und passe das Training individuell an die Bedürfnisse meiner Klienten an.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf werdenden und jungen Müttern: Neben Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik biete ich Personal Training, Einzelbehandlungen sowie gezieltes Beckenboden- und Körpermitte-Training (z. B. bei Rektusdiastase) an. Ergänzend runden Massagen, Taping sowie Ernährungs- und Aromatherapieberatungen mein Angebot ab.

Als zertifizierte Gesundheitspädagogin werden viele meiner Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, gestärkt, gesund und mit mehr Lebensfreude ihren Alltag zu meistern.

2023  |  Bodyworker Spa & Wellness i.A. (Badehaus Bremen Akademie) 

2023  |  The Female Athlete, Level 1 (Anthony Lo) 

2023  |  Personaltraining für Mütter (Moni Homann) 

2022  |  Zert. Gesundheitscoach für Prävention (superMAMAfitness Akademie)

2022  |  Babymassage & Schwangerenmassage (FoBiZe)

2021  |  Ernährungsberatung (BTB - Bildungswerk für therapeutische Berufe) 

2019  |  Rektusdiastase (Sport- & Gesundheits-Akademie)

2019  |  Faszien und Funktionales Training, Prä- und Postnatal (Sport- & Gesundheits-Akademie)

2018  |  Pilates nach der Schwangerschaft (Juliana Afram)

2018  |  Faszientraining Grundlagen (Concept Rossmann)

2017  |  Fortbildungen zum Thema Rektusdiastase bei "The Center" und "Mamas Mitte"

2017  |  Prä- und Postnatale Fitness-Trainerin (superMAMAfitness)

2017  |  Inhaberin Care-Pilates GbR gemeinsam mit Susanne Mastall

2016  |  Care-Pilates-Lehrerin mit Examen (100 Stunden-Ausbildung)

2008  |  Diplom-Ingenieurin für Biotechnologie