Individuelles Bewegungstraining
Personaltraining, Medical Stretching
Faszien- und Narbenbehandlungen
Ganzheitliche Körperarbeit für Balance, Bewegungsfreiheit und Stabilität.
Mit Pilates und Personal Training optimiere ich Haltung, Bewegungsabläufe und muskuläre Dysbalancen – für mehr Leichtigkeit, Energie und Freude an der Bewegung.
Durch Medical Stretching, craniosacrale und Kieferbalance-Techniken helfe ich, Spannungen zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
zeigt, wie Körper, Gefühle und Gedanken zusammenwirken. Im Coaching nutze ich diesen Zusammenhang, um dich über Bewegung und Atmung zu unterstützen und Veränderungen spürbar zu machen.
Sanfte Integration der Narben ins Fasziennetz löst Verklebungen und Verspannungen, fördert die Beweglichkeit und unterstützt ein harmonisches Körpergefühl.
Ich bin Susanne,
zertifizierte Pilates-Trainerin (DPV) und Personal-Trainerin mit über 25 Jahren Berufserfahrung und Schwerpunkt auf Haltungsoptimierung, Beweglichkeit und innerer Balance.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu begleiten, die ihren Körper bewusster wahrnehmen, sich leichter und freier bewegen und ihre Haltung nachhaltig verbessern möchten. Mit einem ganzheitlichen Ansatz – gezielter Bewegungsarbeit, Pilates- und Reformertraining, Medical Stretching, Faszien- und Narbenbehandlung – entsteht ein Training, das Rücken und Gelenke entlastet, Stabilität aufbaut, das körperliche Wohlbefinden spürbar steigert und die körperliche Leistungsfähigkeit sanft weiterentwickelt.
Lerne mich und meine Arbeit kennen – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
WER Susanne
WO Pilates-Villa
WANN Termine nach Vereinbarung
KOSTEN Selbstzahler 75,-/Stunde (Absagen müssen mindestens 24 Stunden vor dem Termin erfolgen. Andernfalls werden 100 % der Kosten in Rechnung gestellt)
Wichtige Hinweise für deine Behandlung
Bitte trage bequeme Kleidung wie Leggings, Sporthose und ein Shirt oder Pullover ohne Rollkragen oder Kapuze. Verzichte bitte auf Parfum und intensiv duftenden Cremes.
Nach der Einheit gönne dir Ruhe – dein Körper arbeitet weiter. Trinke ausreichend Wasser, um den Prozess zu unterstützen.
Eigenverantwortung
Mein Angebot richtet sich an physisch und psychisch gesunde Menschen und dient nicht als Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker. Während einer Behandlung erfolgen weder Diagnosen noch Therapieversprechen oder Heilungsgarantien.
Ich möchte betonen, dass die Anweisungen und Empfehlungen deines Behandlers als Vorschläge zu verstehen sind. Du kannst ihnen freiwillig und in dem Maße folgen, wie du es für verantwortbar hältst. Für jegliche Risiken, die du eingehst, trägst du die alleinige Verantwortung.
