Übersicht zu meinen Elementen des Balance-Konzepts
Medical Stretching ®
Spannungen und Blockaden schonend lösen
Diese gezielte Methode wirkt sanft auf Faszien und Muskulatur – und hilft dabei, Spannungen und Blockaden nachhaltig zu lösen. Für mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und ein gesundes Körpergefühl.
Embodiment
mit dem Körper denken und fühlen
Bewegung beeinflusst Emotionen, Gefühle spiegeln sich im Körper
In meinem Coaching fließen achtsame Körperarbeit und Emotionscoaching zusammen. Du stärkst dein Gespür für innere und äußere Balance, entwickelst mehr Bewusstheit – für dich, deinen Körper und deine Gefühle.
ScarWork®
Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler
Diese manuelle Methode ermöglicht es, Narbengewebe schmerzfrei und nachhaltig in das Fasziennetz zu integrieren. Für mehr Beweglichkeit, Spannungsfreiheit und ein stimmiges Körpergefühl. Für eine harmonische Integration in das Fasziensystem
Pilates - Einzeltraining
individuell, intensiv, effektiv
Dein maßgeschneidertes Pilates-Training auf dem Reformer oder der Matte. Mit viel Spaß an Bewegung begleite ich dich durch gezielte Übungen, die deine Kraft und Flexibilität stärken – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
R.E.S.E.T ®
Kiefergelenks- Balance nach Phillip Raferty & Craniosacrale Behandlung
Entspannung für Körper & Geist
Die sanfte RESET-Methode kombiniert mit craniosacraler Behandlung entspannt die Muskulatur, löst Blockaden und harmonisiert das Kiefergelenk und andere Strukturen – für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und körperliche Stabilität.