Dein individuelles Training am Reformer und an anderen Pilates-Geräten

Erlebe die Intensität und Individualität unseres Pilates-Einzeltrainings am Reformer.

In dieser exklusiven Sitzung stehen deine Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt, während du die vielfältigen Möglichkeiten des Reformers entdeckst.

Dein persönlicher Trainer führt dich durch maßgeschneiderte Übungen, die deine Körperkraft, Flexibilität und Balance fördern.

Hol dir die volle Aufmerksamkeit und maximiere deine Pilates-Erfahrung

Joseph H. Pilates entwickelte den Reformer ursprünglich in britischer Kriegsgefangenschaft als Rehabilitationsgerät für verletzte Soldaten. Aus Bettfedern und Gestellen entstand ein Trainingssystem, das Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit förderte – die Basis seiner Methode „Contrology“.

Der Reformer ist ein vielseitiges Pilates-Gerät mit einer beweglichen Plattform, Federn und Seilen. Er ermöglicht gezielte, kontrollierte Bewegungen, die Muskulatur aufbauen, Haltung verbessern und Flexibilität fördern.

Durch anpassbaren Widerstand eignet sich das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Ob zur Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung oder Linderung von Rückenschmerzen – der Reformer bietet ein effektives, ganzheitliches Workout mit professioneller Begleitung.

"Wenige gut durchdachte Übungen, präzise und im Gleichgewicht ausgeführt, sind effektiver als stundenlanges ungenaues Training und erzwungene Verrenkungen".     J.H. Pilates

Der Pilates Combo Chair ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das Kraft, Balance und Flexibilität gleichermaßen fördert. Er besteht aus einem stabilen Sitz mit Fußstützen und variablen Federsystemen, die unterschiedliche Widerstände ermöglichen.

Das Training am Combo Chair stärkt gezielt Rumpf, Beine und Oberkörper, verbessert die Körperstabilität und schult das Gleichgewicht. Durch die vielen Übungsvarianten lässt sich das Gerät individuell anpassen – ideal für ein abwechslungsreiches, effektives und funktionelles Ganzkörpertraining