Susanne Mastall

zu einer Lebensphilosophie geworden. Nicht nur Sport und Bewegung sondern auch die Wahrnehmung, sich selber spüren und neu erfahren. Dieses wunderbare Lebensgefühl möchte ich meinen Klienten vermitteln!

Geboren 1968 in dem kleinen Städtchen Löningen und  seit 1998 in Soltau; ich habe zwei erwachsene Söhne. Ich liebe es, meine Freizeit in der Natur zu verbringen: im Garten, beim Reiten, Radfahren, Wandern oder Joggen.

Als MTA habe ich lange Jahre in München als Applikationsspezialistin für medizinische Software gearbeitet, später dann als Vertriebsassistenz für eine CAD-Software.

1997 habe ich mit der Aerobic-Trainer-Ausbildung begonnen und war nebenberuflich immer als Trainerin in verschiedenen Fitness-Studios und Sportvereinen tätig.

Seit 2008 bin ich Pilates-Trainerin, seit 2010 selbständig im Bereich Pilates und Präventions-Sport.

Seither folgten weitere Ausbildung zur zertifizierten Pilatestrainerin und  zum Pilates-Trainer am Reformer . Seit 2023 bin ich Medical-Stretching Expertin.

Ich bilde mich ständig und gerne im Bereich Gesundheitssport weiter um mein Personaltraining für Dich zu optimieren.

Durch richtiges Verständnis der Anatomie, menschliche Bewegungsmuster und -verhalten zu begreifen - das ist der Hintergrund meiner letzten, sehr intensiven, Fortbildungen. Nur so kann ich auch gesunde,  angepasste Bewegungen mit meinen Klienten trainieren - und gemeinsam zum persönlichen Erfolg gelangen. Dies kann ein schmerzloser Rücken sein, genauso wie die Optimierung eines Lauftrainings; oder eben auch des Trainings für Golfer, Reiter...

Mit der Behandlung durch das MedicalStretching habe ich meine um ein vielfaches Wissen erweitern dürfen und kann durch diese spezielle und sanfte Faszienbehandlung meinen Kunden bei Verspannungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden helfen.

Seit 2017 bin ich gemeinsam mit Daniela Jahn Inhaberin der Care-Pilates GbR

2023 | R.E.S.E.T.® 1 und 2 - Behandlerin (Lernchance Hamburg)

2022  | Medical- Stretching Expertin (Bewegungsakademie Dortmund)

2021  | Medical- Stretching Bodyworker (Bewegungsakademie Dortmund)

2021  | Dissektionskurs Faszienanatomie (Universität Leipzig)

2019  | Myofascial Release: gezielte Faszienmanipulation (Teil 1 und 2)

2019  | NCMT (NeuroCraniale MobilisationsTechnik ) nach J. Randolf

2018  | YinYoga by Pripal Kaur (VTF)

2018  | "Neurofascia Body" & "Autoregulated Pelvis"  by Centre for Spatial Medicine

2018  | Rezertifizierung FascialFitness FFA

2017  |  Inhaberin von Care-Pilates  - gemeinsam mit Daniela Jahn

2016  |  Zen Move (VTF)

2016  |  Beckenboden aktiv (VTF)

2015  |  Faszien-Fitness Trainer (Fascial Fitness Association GmbH; nach Dr. R. Schleip)

2014  |  IR Intensive Reformer 1+2 STOTT Hamburg  

2014  |  Natural Running (nach Dr. M. Marquardt)

2014  |  Faszien-Fitness (VTF)

2014  |  Pilates und Yoga - Gegensätze und Gemeinsamkeiten (VTF) 

2013  |  Craniosacrale Therapie nach Uplenger (Grundkurs abgeschlossen) (FobiZe)

2013  |  Medical Taping Concept (Grundkurs/Aufbaukurs) (FobiZe)

2013  |  "The Supple Neck and Shoulder" Certificate of Completion  - Madeline Black

2013  |  Pilates für Klienten mit Skolliose

2012  |  Zertifizierte Essence-Pilates-Trainerin (Anerkennung Deutscher Pilatesverband)

2011  |  DTB-Rückentrainerin mit Zertifikat "Rücken Aktiv" 

2011  |  Zertifikat "Sport Pro Gesundheit"

2010  |  Trainer B-Lizenz (DTB) "Haltung und Bewegung" und "Sport in der Prävention"

2010  |  lizensierte Pilates-Trainerin  (DTB) mit Zusatzqualifikationen "Pilates und Osteoporose" sowie "Pilates und Rücken"

2010  |  Natural Running (n. Dr. Marquardt)

2010  |  DTB-Kursleiter "Ernährung und Bewegung"

2010  |  zertifizierte Trainerin für "M.O.B.I.L.I.S.-light"

2010-2016  |  in der Physio-Therapie mit Kleingruppen aber auch im Einzeltraining

2005-2016  |  ehrenamtliches Engagement bei der "Sportgemeinschaft Heber-Wolterdingen" (SG HeWo), Spartenleitung Damengymnastik, Jugendwartin

2004-2012  |  Kursleitung Fitness-Studio "Lifestyle"

2001-2005  |  Kursleiterin und Trainerin "Kurse" im Fitness-Studio 'Vitadrom" in Soltau 

2008  |  Trainer-C-Lizenz für Breitensport  

2007  |  Fortbildung für Feldenkrais und  Balanced Body

2004  |  Hot-Iron Instructor Lizenz (Langhantel-Training)

2002  |  Lizenz  für Tae-Robic

1997  |  Ausbildung zum Aerobic-Trainer (B-Lizenz); DFAV 

1991  |  Examen zur MTA (Medizinisch-Technische-Assistentin)