Rückbildungsgymnastik

Der 10wöchige Online Kurs findet via Zoom statt. Alle Kurse werden aufgezeichnet und Dir (personalisierter Zugriff und Passwort) zur Verfügung gestellt. So kannst Du einen verpassten Kurs auch später nachholen oder wiederholen.
Kosten: 120,-€ (10 Kurse a 55 Minuten (hybrid), Handout und Trainingsbälle)

 

Zusätzlich bieten wir Dir das RüBi-Personaltrainings an , damit Du von Anfang an deine Situation rund um die Körpermitte einschätzen und entsprechend trainieren kannst. Ein Abschluss-Training gibt Dir zusätzliche Sicherheit für Deine Übungen zuhause.
Zum Sonderpreis von nur 120,-€

 

Du möchtest das Gesamt-Paket buchen? (Rückbildungskurs und Personal-Training)
So bekommst Du dieses Lockdown-Special für nur 199,-€ (statt 240,-€)

Sobald das Wochenbett vorbei ist und du dich körperlich fit fühlst*, kannst du mit deiner Rückbildung beginnen.

In diesem 10-wöchigen Kurs kümmern wir uns gezielt um deine Körpermitte, damit du bald wieder in deine alte Kraft zurückfindest!

Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Wahrnehmung und gezielten Kräftigung des Beckenbodens und der gesamten Rumpfmuskulatur. Weitere Schwerpunkte sind die Schulung deiner Körperhaltung und die Integration gesunder Bewegungsmuster in deinen Alltag als Mutter.

Dein Baby darfst du zu diesem Kurs gerne mitbringen!

 

*Nach Rücksprache mit deinem/-r Arzt/Ärztin und/oder deiner Hebamme und frühestens sechs Wochen nach der Entbindung;

Unsere Rückbildungsgymnastik ist keine Krankenkassenleistung!

 

Daniela Jahn: Rectusdiastase-Beraterin nach "Mamas-Mitte"


... was ist eigentlich eine Rectusdiastase????

Eine Rectusdiastase ist ein Spalt der im Bereich des Nabels am stärksten ausgeprägt ist und zwischen 2 und 10 cm breit und zwischen 12 und 15 cm langsein kann.

 

Betroffen sind vor allem Frauen; oft ist die Rectusdiastase eine Folge von Schwangerschaft und Geburt.

 

Genauere Informationen zu diesem Thema folgen in Kürze!

 


Care-Pilates

Susanne Mastall &  Daniela Jahn

Wilhelmstr. 22

29614 Soltau

 

Susanne Mastall mobil   0177 5605551

Daniela Jahn mobil   0176 80424598

E-Mail   info@pilates-soltau.de

Web   www.pilates-soltau.de

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