Präsenz-Kurse und Hybrid-Kurse*

Kursplan

Montag 09:00 - 10:00                    Pilates Mix mit Daniela


Montag 10:00 - 11:00                   Bauch-Buggy-Go  mit Daniela (*Mama)


Montag 17:00 - 18:00                     Pilates  Damen mit Susanne


Montag 18:30 - 19:30                     Pilates Herren mit Susanne


Dienstag  09:00 - 10:00 Uhr         Pilates Damen mit Susanne


Dienstag  18:00 - 19:00 Uhr         HappyBauch mit Daniela (*Mama)


Dienstag  19:00 - 20:00 Uhr         Pilates Hybrid mit Daniela

bei der Möglichkeit eines Präsenz-Unterrichts bieten wir diesen Online-Kurs parallel an. (Hybrid-Kurs)


Mittwoch  09:00 - 10:15               Yoga mit Baby mit Daniela (*Mama)


Mittwoch  10:30 - 11:30             Bauch-Beutel-Po mit Daniela (*Mama)


Mittwoch  18:00 - 19:00               Pilates-Mix mit Daniela


Donnerstag  08:30 - 09:30         Pilates Mix mit Susanne


Donnerstag 17:00 - 18:00        Outdoorkurs mit Susanne


Donnerstag  18:30 - 19:30     Pilates-Hybrid mit Susanne

bei der Möglichkeit eines Präsenz-Unterrichts bieten wir diesen Online-Kurs parallel an. (Hybrid-Kurs)


Freitag  09:00 - 10:00           Pilates mit Daniela


Freitag  10:00 - 11:00       Rückbildungsgymnastik mit Daniela (*Mama)


 *bitte beachten:

  • Kurseinheit 55 Minuten - der Einfachheit halber stehen im Kursplan immer volle Stunden!
  • es besteht kein Anspruch auf einen Kursplatz; nur angemeldete Teinehmer*innen haben diesen Anspruch; dieser Platz ist nicht übertragbar!
  • Es wird vorerst allerdings erst einmal einen etwas eingeschränkten Kursplan geben, der aber jederzeit bei entsprechendem Bedarf aufgestockt werden kann
  • Bitte denkt daran: ein Wechsel wird dann erst wieder mit Ablauf einer Zehnerkarte möglich sein (vorausgesetzt es gibt freie Plätze in dem entsprechenden Kurs) lass Dich sonst auf die Warteliste setzen, oft gibt es doch schnelleer als gedacht einen Wechsel der Teilnehmer*innen!
  • Die ersten Wochen werden vielleicht ein wenig chaotisch und ungewohnt sein, aber wir sind sehr zuversichtlich, dass wir uns schnell an das neue System gewöhnen werden. Die Vorteile sind hier, dass euer Kurs auch verlässlich stattfindet und wir uns in der festen Gruppe noch ein wenig sicherer fühlen können.

Für die Teilnahme benötigt ihr übrigens KEINEN Corona-Test, dies macht es für uns alle ebenfalls ein wenig leichter. Daneben gelten natürlich trotzdem weiterhin alle üblichen Hygieneregeln:

  • bei Eintritt ins Studio bitte die Hände desinfizieren
  • Maske auf bis zu eurer Matte und wieder zurück – während der Stunde dürft ihr sie selbstverständlich abnehmen😉
  • bitte die Abstände einhalten
  • bei zwei direkt aufeinanderfolgenden Kursen arbeiten wir im Einbahn-Straßen-System: d.h. ihr verlasst den Kursraum zum Flur hin und gelangt von dort wieder in die Umkleide
  • nach Möglichkeit erscheint bereits umgezogen
  • bringt gerne eure eigene Matte mit, wenn ihr mögt
  • zur Nachverfolgung und Organisation werden wir Listen auslegen und ihr unterschreibt bitte jedes Mal, wenn ihr da seid
  • und zu guter Letzt: bitte ein wenig Geduld bei Kurswechsel: wir Lüften zwischen den Einheiten und tauschen die Matten / das Equipment aus, wenn nötig. Der Wechsel kann also wie gehabt ein wenig länger dauern

 

 

 

Care-Pilates

Susanne Mastall &  Daniela Jahn

Wilhelmstr. 22

29614 Soltau

 

Susanne Mastall mobil   0177 5605551

Daniela Jahn mobil   0176 80424598

E-Mail   info@pilates-soltau.de

Web   www.pilates-soltau.de

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.