Equilates:  Von der Matte auf den Sattel

Optimiere Deinen Reitersitz

Mit Equilates verbesserst Du die eigene Wahrnehmung und somit die Verbindung und die Kommunikation mit dem Pferd.

Durch Pilates wirst Du flexibler, beweglicher, balancierter und konzentrierter.

Ergänzungen aus dem  Faszientraining ermöglichen Dir, Deinen eigenen Körper  besser wahrzunehmen und Bewegungen gezielt sowie gefühlvoll gegenüber dem Pferd einzusetzen.

Pilates für Reiter*innen - Equilates

Für Terminabstimmung und weitere Informationen schreibe eine Mail oder rufe mich gerne an:

 

Susanne Mastall

Mobil: 0177 560 5551

Mail: susanne@pilates-soltau.de

Das Zusammenspiel von Atmung und fließenden Bewegungen bedeutet ein ruhiges, kontrolliertes Training; die Wiederholungen haben mit der Zeit einen entspannenden sowie aufbauenden Effekt.

Tiefenmuskuläres Training bedeutet Stabilität und Feingefühl.

Besser können wir uns auf dem Pferderücken nicht ausrichten.

 

In dem speziellen Pilateskurs trainieren wir besonders

  • Lockere Schultern und Handgelenke
  • flexibles Becken
  • langer Reiterschenkel
  • Aufrichtung und Ausrichtung
  • Gleichgewicht und Koordination
  • Achtsamkeit ("die kleine Fliege auf dem starken Pferd")
  • raus aus dem Stuhlsitz (Rundrücken) oder Spaltsitz (Hohlkreuz)

 

In meinem Unterricht verbinde ich theoretisches und praktisches Wissen, um das Verständnis für Bewegung, Bewegungsmuster oder der Haltung bzw. Fehlhaltung besser zu vermitteln. Nur so kannst Du verstehen, wie Bewegung funktioniert und auch nur so kannst Du Deine Haltung verbessern und optimieren.

 

Dein Pferd spürt diese, deine Veränderung, und sei sie noch so minimal. Denn ein Pferd spürt jede kleine leichte Fliege auf dem Fell.


Care-Pilates

Susanne Mastall &  Daniela Jahn

Wilhelmstr. 22

29614 Soltau

 

Susanne Mastall mobil   0177 5605551

Daniela Jahn mobil   0176 80424598

E-Mail   info@pilates-soltau.de

Web   www.pilates-soltau.de

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