Equilates: Von der Matte auf den Sattel
Optimiere Deinen Reitersitz
Mit Equilates verbesserst Du die eigene Wahrnehmung und somit die Verbindung und die Kommunikation mit dem Pferd.
Durch Pilates wirst Du flexibler, beweglicher, balancierter und konzentrierter.
Ergänzungen aus dem Faszientraining ermöglichen Dir, Deinen eigenen Körper besser wahrzunehmen und Bewegungen gezielt sowie gefühlvoll gegenüber dem Pferd einzusetzen.
Pilates für Reiter*innen - Equilates
Für Terminabstimmung und weitere Informationen schreibe eine Mail oder rufe mich gerne an:
Susanne Mastall
Mobil: 0177 560 5551
Das Zusammenspiel von Atmung und fließenden Bewegungen bedeutet ein ruhiges, kontrolliertes Training; die Wiederholungen haben mit der Zeit einen entspannenden sowie aufbauenden Effekt.
Tiefenmuskuläres Training bedeutet Stabilität und Feingefühl.
Besser können wir uns auf dem Pferderücken nicht ausrichten.
In dem speziellen Pilateskurs trainieren wir besonders
- Lockere Schultern und Handgelenke
- flexibles Becken
- langer Reiterschenkel
- Aufrichtung und Ausrichtung
- Gleichgewicht und Koordination
- Achtsamkeit ("die kleine Fliege auf dem starken Pferd")
- raus aus dem Stuhlsitz (Rundrücken) oder Spaltsitz (Hohlkreuz)
In meinem Unterricht verbinde ich theoretisches und praktisches Wissen, um das Verständnis für Bewegung, Bewegungsmuster oder der Haltung bzw. Fehlhaltung besser zu vermitteln. Nur so kannst Du verstehen, wie Bewegung funktioniert und auch nur so kannst Du Deine Haltung verbessern und optimieren.
Dein Pferd spürt diese, deine Veränderung, und sei sie noch so minimal. Denn ein Pferd spürt jede kleine leichte Fliege auf dem Fell.