Hawaiian Flying Dance

Carolin Freundenberg-Bierwag
Carolin Freundenberg-Bierwag

Ein Power Dance aus Hawaii, getanzt zu rythmischen Klängen, die uns in Bewegung bringen. Neben Ausdauer und Beweglichkeit wird die körperliche Präsenz gefördert und gefordert.

Begonnen wird jede Stunde mit leichten stretches und weichen Bewegungen, weiter gehts mit power und Energie, um am Ende jeder Stunde im hawaiian stretch zur Ruhe zu kommen.

Wer Freude hat an einem tollen Workout mit Musik ist hier gut aufgehoben.

 

 

 

 

 

 


Care-Pilates

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