Care-Pilates - das Konzept

Care-Pilates ist aus einer glücklichen Fügung entstanden, als Susanne Mastall (ehemals Gerdes) und Jasmina Berger, Pilates-Trainerin in Dohren, sich 2013 in einem sozialen Netzwerk über den Weg liefen. Gemeinsam haben Sie Care-Pilates entwickelt.

 

Aus einem gegenseitigen Hospitationsbesuch im Pilates-Unterricht ist eine effektive Zusammenarbeit entstanden. Und mit viel Enthusiasmus entstand ein Konzept, hinter dem beide standen und stehen und das konsequent weiterentwickelt wird. Eine maximale Teilnehmerzahl von 8 Personen gewährleistet ein stets intensives und effektives Training.  Im Fokus liegt das Wohl des Kunden und die langfristige Verbesserung der körperlichen Konstitution.

 

Heute sind Susanne Mastall und Daniela Jahn die beiden Frauen hinter Care-Pilates in Soltau. Das Angebot wurde erheblich erweitert, auch Mama-Kind-Kurse sowie Fascial Fitness gehören dazu, sowie Betriebssport, Personaltraining und ein vielseitiges Angebot an Workshops.

Die Prinzipien von H.J. Pilates nehmen wir sehr ernst, denn wir haben in unserer langjährigen Berufserfahrung gelernt, wie wichtig und wie gut diese Prinzipien bei einem Training helfen und unterstützen.

  • Zentrierung
  • Atmung
  • Kontrolle
  • Bewegungsfluss
  • Präzision / Ausrichtung
  • Konzentration

Neben den klassischen Pilatesprinzipien lassen wir verschiedene Bewegungstechniken in unseren Unterricht einfließen. Dazu gehören:

  • Yoga
  • Atemübungen
  • Feldenkrais
  • PMR
  • Faszientraining
  • Spiraldynamik
  • Funktionstraining

Wir arbeiten individuell und ganzheitlich um deine körperliche Konstitution nachhaltig zu optimieren. Im Personaltraining profitierst Du bei Bedarf von

  • Medical Taping
  • Craniosacrale Körperarbeit
  • Ernährungsberatung
  • Myofascial Release

Care-Pilates

Susanne Mastall &  Daniela Jahn

Wilhelmstr. 22

29614 Soltau

 

Susanne Mastall mobil   0177 5605551

Daniela Jahn mobil   0176 80424598

E-Mail   info@pilates-soltau.de

Web   www.pilates-soltau.de

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