Care-Pilates in Soltau

Im Fokus liegt das Wohl unserer Kunden und die langfristige Verbesserung der körperlichen Konstitution jedes einzelnen Teilnehmers. Care-Pilates unterscheidet sich von anderen Konzepten maßgeblich durch die Gruppengröße von max. 10Teilnehmern.

Individuelle Bedürfnisse haben Raum in unseren Stunden.

 

Neben dem, was Pilates ausmacht, fließen unsere Begeisterung und Freude in unseren Unterricht genauso mit ein, wie neueste Erkenntnisse der Trainingswissenschaft. Unsere Teilnehmer lernen ihren Körper zu verstehen und erhalten theoretisches Wissen, um eigenverantwortlich ihr Wohlbefinden zu steuern.

 

Wir benutzen Geräte und Hilfsmittel, um unseren Unterricht individuell für Dich zu modifizieren. Eine max. Teilnehmerzahl von 10 Personen gewährleistet ein intensives und effektives Training.

 

Kursleitung:  Daniela Jahn und Susanne Mastall, zertifizierte Pilates-Lehrerin

Anerkannt im DPV (Deutscher Pilates-Verband)


Das Care-Prinzip

Die Prinzipien von H.J. Pilates nehmen wir sehr ernst, denn wir haben in unserer langjährigen Arbeit gelernt, wie wichtig und wie gut diese Prinzipien bei einem Training helfen und unterstützen:

  • Zentrierung
  • Atmung
  • Kontrolle
  • Bewegungsfluss
  • Präzision / Ausrichtung
  • Konzentration

Neben den klassischen Pilatesprinzipien lassen wir verschiedene Bewegungstechniken in unseren Unterricht einfließen. Dazu gehören:

  • Yoga
  • Atemübungen
  • Feldenkrais
  • PMR
  • Faszientraining
  • Spiraldynamik
  • Funktionstraining

 

Wir arbeiten individuell und ganzheitlich, um deine körperliche Konstitution nachhaltig zu optimieren. Im Personaltraining profitierst Du bei Bedarf von:

  • Medical Taping
  • Craniosacraler Körperarbeit
  • Ernährungsberatung

 


Care-Pilates

Susanne Mastall &  Daniela Jahn

Wilhelmstr. 22

29614 Soltau

 

Susanne Mastall mobil   0177 5605551

Daniela Jahn mobil   0176 80424598

E-Mail   info@pilates-soltau.de

Web   www.pilates-soltau.de

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